خواص سیر سیاه برای پوست
جدا از اینکه سیر سیاه را از کجا بخرید، نکته مهم دیگری که باید بدانید فواید این ماده مغذی است. یکی دیگر از خواص منحصر به فرد سیر سیاه، مواد مغذی برای پوست است، بنابراین باید بدانید که مصرف سیر سیاه باعث افزایش کلاژن پوست می شود و از این رو افرادی که مشکلات پوستی دارند و از خشکی و قرمزی پوست رنج می برند. نام تجاری کمک می کند. همچنین با افزایش سن، تولید کلاژن در پوست کاهش می یابد اما چین و چروک در پوست صورت ظاهر می شود، اما افراد می توانند با مصرف سیر سیاه از پیری پوست صورت جلوگیری کرده و این چین و چروک ها را برطرف کنند. با این حال، از آنجایی که امروزه مردم به سلامت پوست خود اهمیت زیادی می دهند، همیشه از آنها سوال می شود که سیر سیاه را از کجا بخریم؟ مصرف این سیر برای درمان زود انزالی مردان نیز مفید است.

نحوه مصرف سیر سیاه
هنگامی که اطلاعاتی در مورد خواص و فواید سیر سیاه به دست آوردید، باید بدانید که سیر سیاه را از کجا بخرید. حال باید نحوه مصرف این نوع سیر را بدانید. اگرچه می توان از این سیر به عنوان ادویه و چاشنی برای غذاهای مختلف استفاده کرد، اما یکی از رایج ترین روش های مصرف سیر سیاه در بین مردم آمریکا، آسیا و اروپا خوردن سیر با معده خالی است. بنابراین می توانید تکه های سیر را در وعده صبحانه همراه با نان میل کنید که در این صورت خواص محصول بهتر جذب بدن می شود.
علاوه بر این، ورزشکاران سیر را به وعده های غذایی خود اضافه می کنند و قبل از تمرین برای تامین انرژی آن را میل می کنند. نکته مهمی که در مصرف این محصول باید بدانید این است که هرگز سیر سیاه را قبل از استراحت نخورید زیرا یک محصول انرژی زا است و باعث بی خوابی می شود و از طرفی در مصرف این محصول زیاده روی نکنید. در مورد نحوه نگهداری آن باید بدانید که سیر سیاه را می توانید در دمای منزل و در پلاستیک یا شیشه برای مدت طولانی نگهداری کنید.

ایندکسر