در ادامه به بیان مشکلاتی می پردازیم که در بین برندها و مدل های مختلف رایج بوده و براساس آن آموزش تعمیر تردمیل را شروع می کنیم. در این مقاله با بیان مزایا و معایب هر یک به نحوی به مقایسه ی این دو خواهیم پرداخت و تصمیم نهایی با شماست که با توجه به هدف شما از خرید و شرایط فیزیکی و سلامتی خود کدام دستگاه یعنی تردمیل و دوچرخه ثابت برای شما بهترین گزینه برای خرید محسوب می شود. با تردمیل می توانید برنامه های متنوع هوازی را اجرا کنید و ضربان قلب و شدت تمرین خود را بالا و پایین ببرید.در تمرین با تردمیل، دستتان نسبت به دوچرخه ثابت بازتر است. تردمیل حتی محدودیت سنی ندارد و هر فردی با هر قدرت جسمی اگر شرایط پیاده روی را داشته باشد می تواند از آن استفاده کند. همانطور که مزایا و معایب هر دو دستگاه ورزش ذکر شد ، تمرین روی تردمیل در مقایسه با تمرین با همان میزان شدت بر روی دوچرخه ثابت کالری بیشتری می سوزانید. ورزش با دوچرخه ثابت کالری بیشتر میسوزاند یا تردمیل؟ فضا گیری زیاد هنگام استفاده: با اینکه انواع تاشونده هم اختراع و روانه ی بازار شده اند اما در حین استفاده قطعا به فضای زیادی برای راه اندازی و استفاده از آن دارید.

تردمیل توربو فیتنس
اما می توان گفت خرید دوچرخه ثابت از نظر قیمت به صرفه تر از خرید تردمیل می باشد. قیمت: چون شیوه ی عملکرد دستگاه راحت تر و کم حجم تر نیز هست قیمت دوچرخه ثابت پایین تر است. درست است در برخی از دوچرخه ها شما هزینه ای که پرداخت می کنید کمتر از تردمیل باشد، هرچند اسپینینگ های حرفه ای نیز وارد بازار شده اند که دست کمی از قیمت تردمیل ها ندارند. محدودیت برای برخی افراد: افرادی که اضافه وزن بیش از حدی دارند و یا از مشکلاتی در مفاصل و زانوها مانند آرتروز، پوکی استخوان و غیره رنج می برند اصلا تردمیل توصیه نمی شود و از این لحاظ دوچرخه ثابت قطعا بهتر است. شرایط ثابت: برخلاف پیاده روی طبیعی که در هر سطح و هر شرایطی ممکن است به ورزش بپردازید و کیفیت ورزش شما یکسان نخواهد بود در کار با تردمیل مانند دوچرخه ثابت کاملا وضعیت یکسان است و هیچ تغییر و نوسان شدیدی مشاهده نمی شود. صفحه نمایشگر پیشرفته: در تردمیل نیز مانند دوچرخه ثابت نمایشگری وجود دارد که در آن میزان ضربان قلب، کالری مصرفی، مسافت طی شده، مدت زمان ورزش، برنامه های سفارشی شده و غیره را بر روی آن نشان می دهد لذا با کمترین زحمت به تمامی داده ها دسترسی دارید.

تردمیل آبی یکی از تجهیزات ورزشی مورد استفاده در استخرها است که علاوه بر تفریح و ورزش برای آب درمانی هم استفاده می شود.احتمالا شنیده اید که هنگام راه رفتن در آب به دلیل این که ضربان قلب به میزان کافی بالا نمی رود چربی سوزی اتفاق نمی افتد برای چنین اهدافی استفاده از تردمیل توصیه می شود به دلیل این که 10 دقیقه کار با تردمیل آبی شرایطی را در بدن انسان پدید می آورد که مشابه 2 ساعت پیاده روی است و می توان در حدود 950 کالری سوزاند.از آن جایی که وزن افراد در آب حدود 70 درصد کاهش می یابد تردمیل فشاری بر نخاع وارد نمی کند و بسیاری از بیماران با مشکلات عضلانی،اسکلتی و تعادلی و حتی سالمندان می توانند از این وسایل ورزشی استخری استفاده کنند.به طور خلاصه می توان گفت این دستگاه مناسب برای راه رفتن و دویدن در آب،ایده آل برای تمرین های گروهی است و به راحتی قابل جمع شدن و حمل است. کالری سوزی: میزان کالری که در حین استفاده از تردمیل سوزانده می شود در صورتی که برنامه ی آن توسط متخصص شما نوشته شده باشد قطعا بیشتر از دوچرخه ثابت است. افزودن بر این، توصیه می شود مبتلایان به آرتروز زانو و دردهای اسکلتی- عضلانی برای شروع یک برنامه ورزشی هوازی از این وسیله استفاده کنند.

تردمیل لایف گر
موقعی که بی دلیل آن را برمی دارید ذهن تک بعدی خروس یادش می رود و حیران می ماند و خشم بسیار بالای حریف کتک خورده به محض شروع دوبارہ، مورد انتقام جویی حریف قرار میگیرد. در حالی که خرید تردمیل از فروشگاه های توماس اسپرت به جز دفتر مرکزی که در اصفهان دارا است و شما می توانید به صورت حضوری برای تست و مشاهده تردمیل ها مراجعه کنید، دامنه وسیعی از نمایندگان مستقیم نیز در سطح کشور در حال ارائه انواع تردمیل های استرانگ هستند که خرید و اطمینان را برای مشتریان چندین برابر می کند. در تردمیل باشگاهی از جریان برق متناوب استفاده می شود , جریان برق متناوب جریان الکتریکی است که در آن اندازه جریان به شکل چرخه ای تغییر می کند, اما در جریان برق مستقیم اندازه جریان برق همواره ثابت باقی می ماند , برق تحویل داده شده به شرکت های تجاری و منازل مسکونی به صورت متناوبی است که به آن AC می گویند و همان برق شهری فاز و نول می باشد. حداقل عرض تسمه یک تردمیل باید ۳۸ سانتی متر باشد و طول آن به ۱.۲۰ سانتی متر برسد، اما برای مصارف خانگی عرض تسمه تردمیل معمولاً بین ۳۸ تا ۵۰ سانت و طول1.20 تا 1.50 می باشد.

در اینجا بیشتر به بررسی وب سایت تردمیل وسلو.

ایندکسر