افزایش اعتماد به نفس در کودکان

 

افزایش اعتماد به نفس در کودکان

اخطار! تا زمانی که این مقاله رایگان را نخوانده اید نمی توانید در دوره های اعتماد به نفس شرکت کنید.

 

اعتماد به نفس مناسب، سلاح نوباوه در برابر بحران های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در آیتم خویش دارند، ریلکس خیس می توانند حیاتی مشکلات محفظه اطراف رویارویی کنند.در ادامه نکاتی را به جهت تقویت اعتماد به نفس کودکان معرفی خواهیم کرد. همانطور که در این بخش خواهید خواند اعتماد به نفس از حس شایستگی حاصل می شود ، یک طفل با اعتماد به نفس نیاز به ادراک مثبت و واقع گرایانه از توان هایش داراست و ناشی از دستاوردهای تبارک و کوچک است.کلمات دلگرم کننده شما می تواند به ایجاد اعتماد به نفس یاری کند، به خصوص هنگامی که شما به سعی یا بضاعت و توان های یگانه فرزندتان اشاره می کنید.

1. فرزندتان را دوست داشته باشید

فرزندتان را دوست داشته باشید

به حیث می رسد واضح است، اما شاید کلیدی ترین چیزی است که می توانید به فرزند خویش بدهید. حتی درصورتیکه شما آن را ناقص انجام دهید – چه کسی اینکار را نمی کند؟ مدام عشق زیادی را بروز دهید. فرزند شما نیاز به احساس پذیرش و دوست داشتن دارد، از خانواده شروع نمایید و به مجموعه های دیگر نظیر دوستان، همکلاسی ها، مجموعه های ورزشی و جامعه بسط دهید. اگر شما فریاد بزنید یا این که نادیده بگیرید یا این که اشتباه دیگر والدینی را انجام دادید، نوباوه خویش را بغل نمایید و به او بگوئید که متاسف می‌باشید و او را دوست دارید. علاقه فارغ از قید و شرط، مبنا ای کار کشته به جهت اعتماد به نفس ساخت می کند.

2. جایی که حتمی می باشد او را ستایش کنید

 اصلی می باشد که به فرزندتان ستایش و بازخورد مثبت بدهید، زیرا نوپا ها – به ویژه جوانان – آنچه را که فکر می نمایید را اهمیت بها و دستاوردهای خود میزان گیری می نمایند ؛ اما در ثنا خود واقع بینانه باشید ؛ درصورتیکه کودکی چیره نشود یا این که هیچ استعدادی را در مهارت خاصی نشان ندهد، تلاش او را حمد کنید، البته نتیجه های غیر واقعی را تحسین نکنید. به او بگویید که مشکلی وجود ندارد که نتواند تمامی امور را به طور خوب انجام قریه .به او بگویید که بعضی چیزها کارایی و تمرین و تکرار متعددی می خواهند و گهگاه اوقات خوبتر هست سپس از این که بهترین سعی خویش را انجام دادید، حرکت کنید.

3. به فرزندتان یاری نمایید تا هدف ها واقعی را تعیین کند

هنگامی که طفل شما فوتبال را شروع می کند، به جهت او عالی است که فکر کند می تواند در غایت به گروه المپیک برود. البته در صورتی که او در مجموعه اش در دبیرستان موفق نشود و هنوز فکر کند که یک بازیکن المپیک کالیبر است، در همین شکل نیاز به تمرکز اکثر بر هدف ها واقع بینانه دارد. فرزندتان را برای تعیین هدف ها معقول و به جهت کمک به پرهیز از احساس شکستش یاری کنید. برای هدف هایش، با صحبت حساس او، هدف های کوتاه مدت و کوچکی را نشانش دهید.

4. عشق و علاقه به خود و مثبت حرف گفتن درباره خود را مدلی برایش کنید

قبل از اینکه بتوانید به فرزندتان یاد بدهید که خودش را دوست داشته باشد، بایستی خودتان را دوست داشته باشید. شما می توانید این رفتار را کلیدی تحسین و تکریم خود در زمانی که کاری را خوب انجام داده اید، به او نشان دهید. چه شما یک دونده ماراتن خوب باشید، یا این که ارتقایی را در محل فعالیت یا این که یک ضیافت شام به دست آوردن کرده باشید، موفقیت های خود را حیاتی فرزندان خویش جشن بگیرید. در آیتم مهارت ها و استعدادها و سعی های واجب برای دستیابی به همین دستاوردها سخن کنید. در به عبارتی گفتگو، شما می توانید فرزند خویش را از مهارت هایش و چگونگی بسط و به کارگیری از آنها تذکر کنید.

حتما بخوانید:
یک وب سایت مرتبط با دولت اوکراین به مرگ گورباچف ​​اشاره کرده است

5. انعطاف پذیری را تدریس دهید

هیچ وقت در همه چیز چیره نمی شود ؛ مشکلات و ناکامی ها، انتقاد و درد وجود خواهد داشت. به کارگیری از این موانع به تیتر تجربیات یادگیری به جای در حیث گرفتن وقایع به تیتر باخت یا این که ناامیدی است. “سعی کنید، سعی کنید، دوباره آزمون کنید”، شایسته است، به خصوص در درس دادن این که نباید کوتاه آمد و بیخیال شد اما، این هم مهم می باشد که اعتقادات احساسات فرزندتان را به جای گفتن “بله، تنها تشویقش کنید” یا “نباید احساس بدی داشته باشی” اهمیت بدانید. همین یاری می نماید تا کودک ها یاد بگیرند که به احساسات خود اعتماد نمایند و سهل وآسان خیس آن‌ها را به اشتراک بگذارند. بچه ها یاد خواهند گرفت که ناکامی ها بخش عادی از زندگی هستند و می توانند رئیس شوند ؛ درصورتیکه فرزند شما در یک آزمون عالی نبود، به او دلداری ندهید یا به او نگویید که هیچ زمان خوب درس نخوانده بود. در عوض، در آیتم چگونگی انجام روند بعد، که می تواند اوضاع را بهتر نماید سخن کنید. هنگامی که پیروز شود، به جهت موفقیتش به خودش افتخار خواهد کرد.

6. استقلال و ماجراجویی را تحریک کنید

استقلال و ماجراجویی را در او تحریک کنید

 کودک هایی که به خودشان اطمینان دارند مایل به انجام کارهای تازه سوای ترس از ناکامی هستند. در مورد کودکان جوانتر، شما باید از به دور چک کنید. شرایطی را تنظیم نمایید که در آن او بتواند کارهای خویش را انجام دهد و مطمئن شود که حالت امن است، البته سپس فضا را به او بدهید؛ به عنوان مثال، نشان دهید که چطور می قدرت یک ساندویچ را تنظیم کرد و سپس اجازه بدهید که سوای کمک شما خودش انجام دهد. اکتشاف را تشویق کنید، چه همین هجرت به پارک نو و یا غذاهای تازه باشد. گشت های روزمره و تعطیلات، سرگرمی های جدید، و هجرت دارای همکلاسی ها می توانند تمامی اسمان های فرزند شما را بسط دیتا و اعتماد به نفس او را برای رسیدگی به شرایط جدید ارتقا دهند.

 7. ورزش و بقیه عمل های جسمانی را تشویق کنید

 دیگر خیر صرفا پسران، بلکه ورزش به ساخت اعتماد به نفس در دختران نیر امداد می نماید ؛ آنها یاد می گیرند که می توانند تمرین کنند، ترقی کنند و به اهدافشان دست یابند. مزایای دیگر:آنها یاد می گیرند که نقاط قوت خود را تشخیص دهند، ضعف های خود را قبول یا تقویت کنند، ناکامی را بر عهده بگیرند، دایره دوستان خوب خویش را گسترش دهند و فعالیت گروهی را یاد بگیرند. یک عدد دیگر از پاداش های تقویت اعتماد به نفس:یاد می گیرند که به بدن خویش احترام بگذارند. اهمیت شیوع چاقی در میان کودکان، کلیدی می باشد حتی اگر فرزند شما ورزشی را دنبال نمی نماید باز هم به بدن خویش احترام بگذارد. عملکرد نمایید کار بدنی خود را پیدا کنید، رقص، هنرهای رزمی، دوچرخه سواری یا پیاده روی و …

 8. پیگیری اشتیاق آن ها را پشتیبانی کنید:

پیگیری اشتیاق آن ها را  زیاد می کند

 کلیه فردی فرق می کند و در چیزی مهارت دارد، و هنگامی که فرزند شما آن چیزی را پیدا کند، عالی است. به تیتر یک والد، احترام و تشویق فرزندان خود را گزینه توجه قرار دهید – حتی چنانچه آن ها به شما علاقه نداشته باشند. هنگامی که آنان در انجام وظایف خود موفق شوند، فرزندتان را تحسین کنید. درصورتیکه استعداد فرزندان شما در گیتار زدن در یک مجموعه باشد، از عشق او حمایت می کند، تا دارای کارهایی نظیر مشق مکتب مواجه نشود. این به این معنی نمیباشد که شما حاکمیت را برای نوجوان خود آزاد بگذارید تا تمام شب را در گاراژ بماند، بلکه امداد نمایید او به نوک قله بعدی برسد.

9. قوانین سازش را تهیه کنید:

نوپا ها اصلی اطمینان اکثر می دانند که چه کسی مسئول می باشد و انتظار چه چیزی را داراست ، حتی چنانچه فرزند شما فکر می کند که قوانین خیلی دشوار است، اما هنگامی که شما قوانین را تهیه و پیاده سازی می نمایید و می خواهید که انجام شود، او به خودش در گزینه آنچه که می تواند و نمی تواند انجام دهد اعتماد دارد. هر خانوار قوانین متمایز دارااست و اساسی دقت به سن فرزند شما در ارتفاع روزگار تغییر و تحول خواهد کرد. هر آنچه که در خانواده تان واقعه می افتد، با است. یادگیری و انجام قوانین به کودک احساس امنیت و اعتماد به نفس می دهد. برای فرزندان بزرگتر، ممکن می باشد قواعد و مسئولیت های آنها عمده شود اما، دارای این میباشد که به یاد داشته باشید که شما پدر و مادر می باشید نه بهترین دوست. بعضا ایام زمانی که فرزند شما احساس فشار می کند، ممکن می باشد قدرت و اعتماد به نفس برای گفتن ابن گزاره را پیدا کنند، “نه، من نمی توانم همین عمل را انجام دهم.”

حتما بخوانید:
تحریم های جدید آمریکا و کانادا علیه ایران

 10 . به کودکانتان آیتم هایی را به جهت انتخاب بدهید:

 دادن اختیارات به کودکان – در یک مجموعه معقول از گزینه های تعیین شده به وسیله شما باعث می شود آنان احساس توان نمایند به عنوان مثال، در صبحانه ممکن هست نوباوه شما گزینه تخم مرغ یا پنکیک را بدهد. یادگیری گزینش های معمولی در حالی که برنا است، کمک خواهد کرد که فرزندتان به جهت انتخاب های مشقت بار تر که اصلی تبارک شدنش مواجه می شود فراهم شود.

11. مدام به جای او کاری انجام ندهید:

مدام به جای او کاری را انجام ندهید

شکیبا باشید و اجازه دهید که خودش کارهایش را انجام دهد. برای مثال، ممکن است سریعتر و آسانتر باشد تا شما لباس کودک پیش دبستانی خویش را بپوشانید، البته اذن بدهید که او خودش همین فعالیت را برای کمک به مهارت های جدیدش انجام دهد. هرچه بخش اعظم او را چالش های تازه دعوت کنید، بیشتر صلاحیت و اعتماد به نفس او را احساس می کنید.اجازه بدهید او بداند هیچکس کامل نمی باشد و تفسیر بدهید که هیچکس انتظار ندارد او بهترین باشد. مدلی که در مقابل اشتباهات و ناامیدی های فرزندتان واکنش نشان می دهید، واکنشی است که او انجام خواهد داد.

12. شتاب نکنید یا حمد نادرستی را انجام ندهید:

— نوپا ها در تشخیص ثنا بی قید و یا تمجید بی مبنا هستند. اکثر وقت ها کودکتان را فراوان حمد کنید، اما در تعریفهایتان چیز مشخصی وجود داشته باشد، وگرنه عبارات شما چیزی را تکان نخواهد داد. به عنوان مثال، به جای واکنش به آخرین طراحی فرزندتان، “وای، همین عالی است. تو بهترین هنرمند دنیا هستی”، همت نمایید چیزی مشابه این بگویید، “من حقیقتا دوست دارم که به چه صورت تمام خانواده را نگارگری کردی. تو حتی جزئیاتی مثل ریش بابا را نیز کشیدی.”

13. کارهای خانوادگی مناسب را انجام دهید:

مسئولیت هایی را به کودکان بدهید، مثل تهیه و تنظیم میز، پیاده بر روی سگ ها و یا بردن لباس ها به جهت لباسشویی. آن‌ها احساسات شایسته خود را ارتقاء می دهند و مهارت های حل مسئله را در خویش تقویت می کنند. میان فرزندانتان مقایسه نکنید در عوض، فردیت هر شخص و هدایای ویژه هر کدام را شعور کنید.

14. از نام های فرزندان به جهت تولید یک مزیت به کارگیری نکنید:

هیچ وقت احساسات طفل خویش را محکوم نکنید ، هنگامی که شما عصبانی هستید،کمی استراحت کوتاه انجام دهید، براین اساس چیزی نخواهید گفت که پشیمان شوید و به یاد داشته باشید، شما می توانید اقدامات کودکتان را که دوست ندارید، سوای نشان دادن حستان دوست نداشته باشید ، بدون شک تفاوت را به فرزندتان نشان دهید.

15. گاهی نیاز میباشد اساسی هر یک از فرزندانتان انقطاع جدا وقت بگذرانید:

همین که همین وقت حیاتی طعام تناول کردن یا این که دوچرخه سوار باشد حساس نیست، تلاش کنید دستکم یک بار در هفته به تنهایی مهم کودک خویش برنامه ریزی کنید.این یک مجال خوب به جهت کلام در مورد آنچه هست که در ذهن او وجود دارا است و به پیوند دو نفره شما کمک خواهد کرد.

منبعmaryammobaraki.com

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum bayan escort - vip elit escort lyft accident lawyer html nullednulled themesKamagrasu tesisatçısıkameralı su tesisatçısıEvlilik Büyüsü